この動画は32カウントシンメトリー（左右対称）合計で64カウントの構成になっております。 素早い足の動き、ターンなども入ってきます。最後には面を変える動きを入れていきます。 ライブ動画では時間が合わない方、家の中ではなかなか難しいという方、この動画をダウンロードして、スマホやタブレットに保存すれば、いつでもどこでもエクササイズを行うことができます！